Q&A

コーチングでよくある質問

＜目次＞
１、「コーチング」って何？
２、「コーチング」はどうやってするの？
３、「コーチング」はどこでやるの？
４、「コーチング」はどれ位やるの？
５、「コーチング」は誰でもできる？
６、「コーチング」はなぜやるの？
７、「コーチング」の種類は？
８、コーチングとカウンセリングの違い 

９、コーチングでどんな事を話すのですか？
１０、「コーチング」はどう始めればいい？

１、「コーチング」って何？

「コーチング」とは、
「理想・願望・夢を明確かつ具体的にし、その人らしさや潜在的な能力・魅力を引き上げながら、理想と現状を把握し、クライアントがゴールへ進むサポートをする事」です。

２、「コーチング」はどうやってするの？

コーチが、あなた(クライアント)と1対1で会話をして進めていきます。
※グループコーチングはコーチ×複数人になります。
例えば、コーチが「あなたの目標は？」、「なぜそれをやるの？」、「現状はどうですか？」、「どのような目標達成の手段がありますか？」・・・等とあなたに質問を投げかけたり、肯定的にコミュニケーションすることにより、あなたの思考や感情が明確になり、行動するエネルギーが増加します。

３、「コーチング」はどこでやるの？

大きく２つに分かれます。電話・zoom・Skype・もしくは直接対面して行います。
電話 ・zoom ・Skypeでは、対面に比べ料金が比較的安くなる場合が多いです。
対面は、交通費や移動時間等デメリットがある反面、コーチとのコミュニケーションを深く取り易いという長所があります。場所は、喫茶店が一般的ですが、カラオケボックスやホテルのロビー、公園等で行う方もいます。
メンタルコーチヨシダでは、「電話・zoom・Skype」と「対面」どちらの選択肢もご用意しております。

４、「コーチング」は一回何分やるの？

コーチングの時間は、平均して1時間程度です。しかし、時間は決まっていなく、コーチによって時間が変わります。ご希望があればお伝えください。 
また、コーチングはあなたの好きな時間に行うことが可能です。しかし、コーチのスケジュールが空いていないといけません。吉田は個人で活動しているプロコーチですので、希望時間が空いていない可能性も少なくないです。お早めにご予約をお願い致します。

５、「コーチング」は誰でもできる？

コーチング自体は、誰でもできます。必要資格はありません。
コーチングを学べば、あなたも職場の部下やご家族、ご友人の方にコーチングをすることが可能です。
ただ、資格をもっているプロコーチは、コーチングの訓練を十分に受けております。ですので、一般の方とは比べものにならないコーチングの質をご提供できます。
勿論吉田もコーチングの資格を複数持っていますし、メンタルトレーニング、カウンセリングの心理学校も卒業しています。

６、「コーチング」はなぜやるの？

「人は一人では一人になれない。二人いて初めて一人になれる」という言葉があります。どんなにコーチングを学んでも、自分自身に十分なコーチングを実施することは不可能です。
あなたと違う人間であり、直接的な利害関係のないプロコーチがいるからこそ、あなたの本心が明確になり、正しいゴールまでの道のりを発見できます。

７、「コーチング」の頻度や期間は？

一般的には、3ヶ月程度を単位として、月に2,3回程度を行います。

メンタルコーチヨシダでは、
通常の「パーソナルコーチング」の他に、
1回単位で好きな時に気軽に受けられる「単発コーチング」
をご提供させて頂いております。

８、コーチングとカウンセリングの違い

カウンセリングは、過去にさかのぼって心理的問題の原因を探したり、解決していくもの。
一方コーチングは、目標となる未来を実現するにはどうしたらよいか導き出すものです。
言い換えればマイナスな気持ちを正常な状態に引っ張りあげるのがカウンセリング、
今ある状態から更にプラスになるよう後押しするのがコーチングといえます。

９、コーチング でどんな事を話すのですか？

何をお話するかのテーマ、コーチングを通してどんなことを達成するかは、クライアントによって千差万別。パーソナルからビジネスから、自由にお選びいただけます。たとえば以下のようなことをお話します。
 
〇自分をもっと好きになりたい、自分に自信を持ちたい
〇自己成長、自己確立、自分を再発見したい
〇やりたいことを見つけて、実現したい

〇ワークライフバランスの実現

〇転職・キャリアアップ、キャリアチェンジ、人生の転機

〇なりたい自分になる、自分らしさの追及

〇元気になりたい、健康・フィットネス、ウェイトマネジメント・ダイエット

〇もっと自分の時間を増やしたい、タイムマネジメント

〇自分らしいリーダーシップの確立

〇コミュニケーション、マネジメント能力のアップ

〇起業したい、収入アップ

〇人間関係、恋愛関係、家族関係を良くしたい
〇お金との関係

〇自分らしくライフバランスを手に入れる

〇人生の目的、ビジョン作り

 １０、「コーチング」はどう始めればいい？

以下のボタンからお問い合わせ頂いてから詳細をご案内いたします。

オリエンテーション(無料)→プレコーチング→契約→コーチングセッション開始

の流れになります。

 
あなたの前向きなスタートを心から応援します！